2019/09/07

　私の同級生の木村猛さんがスロージョギングの指導者の資格をとって（大分県で最初の取得者）、スロージョギング教室を開講したので私も指導を受けました。私は40代前半には趣味でフルマラソンを走るほどよく運動をしていましたが、ここ十数年間運動不足で、たまに運動すると故障していました。この機会にスロージョギングの習慣を作って、無理なく運動不足の解消をしたいと思います❗️